夏季天氣炎熱，不管是大人還是寶寶往往都食欲下降，但為了寶寶的健康成長，大家還是要在輔食上多花花心思。以下是夏季輔食的相關(guān)小常識，各位家長趕緊來看一看：

　　夏季寶寶飲食原則

　　1.常喝水

　　夏季氣溫較高，人很容易出汗，對水分的需求也隨之增加。家長可以每隔兩小時給寶寶喂一次水，如果寶寶嘴唇干、尿少，可以多喂水，而白開水是最好的飲料。不建議給寶寶吃冷飲，因為寶寶腸胃功能發(fā)育不完善，冷飲會刺激寶寶腸胃，從而引發(fā)不適。

　　2.多吃新鮮的蔬菜水果

　　夏季是消化道傳染病的高發(fā)期，剩飯剩菜是絕對不能給寶寶吃的，家長可以多利用點新鮮蔬菜水果做些菜泥、水果泥給寶寶吃。

　　3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　夏季天氣炎熱，油膩的肉類可以適當減少，多給寶寶吃清淡食物，盡量把輔食做得色香味俱全，促進寶寶食欲。在這一季節(jié)，家長可別忘了給寶寶降暑，可以多熬點粥，并放些肉末或是蔬菜，推薦的粥類有扁豆粥、赤小豆粥、大米粥、綠豆粥等等。

　　4.不建議寶寶斷奶

　　烈日炎炎，不管是大人還是寶寶會食欲下降。如果打算給寶寶斷奶的話，建議打消這個念頭，以防寶寶營養(yǎng)跟不上。建議此時依然以母乳+輔食的喂養(yǎng)方式，要知道母乳中含有大量的抗體，可以幫助寶寶抵抗疾病。斷奶最好在寶寶身體發(fā)育情況較好且天氣涼爽的時候，這樣對寶寶成長也是非常有利的。

　　炎熱夏季怎么給寶寶添加輔食

　　如果你的寶寶恰恰在這一季節(jié)開始添加輔食了，那么有以下幾件事是需要注意的：

　　1.由少到多

　　一開始給寶寶少吃點，等到寶寶能夠消化之后，再增加量，如果寶寶不喜歡吃，也千萬別勉強寶寶。

　　2.循序漸進

　　添加輔食要循序漸進，從精細到粗糙，從軟到硬、從少到多。

　　3.根據(jù)天氣及身體情況添加

　　家長在給寶寶添加輔食時候要根據(jù)其身體情況，合理添加，如果寶寶大便有所異樣，家長這時候要暫停增加種類，等到正常之后再逐漸增加。如果天氣過于炎熱，寶寶身體不適的話，家長也不要給寶寶添加新的輔食，以免寶寶出現(xiàn)異常。

　　4.注意飲食衛(wèi)生

　　炎熱的天氣也會給食物安全帶來威脅，家長務(wù)必要留意，確保讓寶寶吃到新鮮健康的食品，注意食品的保存，避免腐壞。此外，家長給寶寶使用的餐具也要定期消毒，認真清洗。需要提醒的是，有些老人喜歡邊吹邊喂或是直接將咀嚼過的食物喂給寶寶吃，這樣是非常不衛(wèi)生的，務(wù)必要改掉這個壞習慣。

　　5.父母要有耐心

　　讓寶寶愛上吃輔食，這一過程并不容易，這就得需要父母制作出色香味俱全的輔食，而在炎熱的夏季這不免會讓父母感到煩躁不安，但為了寶寶的健康成長著想，耐心是一定要有的！在這里，小編教給大家機智一招：借助輔食機來制作輔食，快捷方便，輕松解決這一難題。這里推薦飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機，兼蒸煮、攪拌、解凍和再加熱4重功能，在做輔食的時候，媽媽們要將食材洗凈切塊并丟入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻轉(zhuǎn)一下杯子就能直接攪拌，不僅省時省力，還能完美保留食材中的營養(yǎng)和味道，讓新手媽媽充分展現(xiàn)廚神才能~

　　這款輔食機還配備了解凍再加熱功能，所以即便是一不小心準備了多餐，也能加熱后再次喂食。而且無論是蒸制攪拌還是解凍重新加熱，都只用了蒸煮杯，所以機器清洗起來也非常方便。

　　夏季天氣炎熱，會讓寶寶食欲下降，因此媽媽在做輔食上就要多花點心思，而利用飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機來幫忙，不但方便快捷，而且制作起來也非常輕松，讓媽媽不再為寶寶的輔食而煩惱。另外，夏季細菌增多，食物也容易腐敗，而利用飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機制作美食，能有效避免制作過程中多次細菌侵染既安全，又衛(wèi)生，還省時，可以說是媽媽們夏季輔食制作必不可少的育兒神器！

　　如此看來，夏季輔食制作真的有諸多講究，各位媽媽你們都get到了嗎？

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